LA NOSTRA OFFERTA DI CORSI PER I GIOVANI
Per bambini/e dai 3 ai 4 anni
BALANCE BIKE
Obiettivo: prendere confidenza con la bicicletta senza pedali e migliorare il proprio equilibrio
Gruppi saranno composti da massimo 6 bambini
Attrezzature di sicurezza obbligatorie:
Casco
Guanti
Quando: 1 h per una volta a settimana, sempre al sabato
Dove: all’aperto presso la nostra sede in Salita Monbeu, oppure al 2° piano del parcheggio del Montedoro Shopping Center, libero da auto
Le lezioni all’aperto non vengono svolte in caso la temperatura esterna scenda sotto gli 8°C
L’attività viene svolta seguendo il calendario scolastico: indicativamente a partire da metà settembre fino alla metà di giugno
Costi: 10 lezioni € 100,00
Ogni famiglia può decidere liberamente quando utilizzare le lezioni nell’intero arco dei mesi di attività previsti con la massima flessibilità per i bambini
Per bambini/e dai 4 ai 6 anni
PRIMI PEDALI
per i bambini e le bambine, che hanno già acquisito equilibrio sulla bicicletta e che iniziano ad utilizzare i pedali
Obiettivo: prendere confidenza con l’uso dei pedali e di iniziare ad apprendere le tecniche per una pedalata attiva
Gruppi composti da massimo 8 bambini
Attrezzature di sicurezza obbligatorie:
Casco
Guanti
Quando: 1 h per una volta a settimana, sempre al sabato
Dove: all’aperto presso la nostra sede in Salita Monbeu, oppure al 2° piano del parcheggio del Montedoro Shopping Center, libero da auto
Le lezioni all’aperto non vengono svolte in caso la temperatura esterna scenda sotto gli 8°C
L’attività viene svolta seguendo il calendario scolastico: indicativamente a partire da metà settembre fino alla metà di giugno
Costi: Intera stagione (settembre-giugno) € 260,00
Il corso include 1 h di lezione ogni sabato, seguendo il calendario scolastico, escludendo quindi le festività natalizie e pasquali oltre che le feste nazionali
Per i ragazzi/e dai 7 anni in su
RIDE FOR FUN
Obiettivo: affrontare terreni diversi (es: pietre, fango, erba,..), pendenze diverse sia in salita che in discesa e apprendere le tecniche corrette per superare gli ostacoli, naturali o artificiali (radici, scalini, salti,..)
Gruppi composti da massimo 8 atleti, divisi per fasce di età e di abilità
Attrezzature necessarie:
Bicicletta perfettamente funzionante (freni, pneumatici e cambio)
Casco
Guanti
Ginocchiere
Scorta d’acqua (borraccia e/o sacca idrica)
Zainetto con kit di riparazione gomme, pompa, giubbino o mantella per la pioggia, fischietto di emergenza
Quando: 1 h 30′ per due volte a settimana
L’uscita infrasettimanale verrà concordata ad inizio corso con la segreteria in base al gruppo di appartenenza (scelto considerando l’età dell’atleta e la sua capacità di guida del mezzo)
La seconda uscita è sempre al sabato
Dove: all’aperto presso la nostra sede in Salita Monbeu a Trieste oppure sui sentieri della provincia di Trieste
in caso di maltempo, al 2° piano del parcheggio del Montedoro Shopping Center, libero da auto
Costi: Intera stagione (settembre-giugno) € 620,00
Il corso include 1h 30′ di lezione 2 volte a settimana, seguendo il calendario scolastico, escludendo quindi le festività natalizie e pasquali oltre che le feste nazionali
Per i ragazzi/e dai 13 anni in su
AGONISTI
Obiettivo: partecipazione alle gare, allenamenti mirati per affrontare salti, drop, wall ride, curve in appoggio, radici, rock garden o qualsiasi altro ostacolo
Gruppi composti da massimo 8 atleti
Attrezzature necessarie:
Bicicletta perfettamente funzionante (freni, pneumatici e cambio)
Casco integrale
Casco aperto
Guanti
Ginocchiere
Paraschiena o corpetto protettivo
Lampade (sul manubrio e/o sul casco) per le uscite serali invernali
Scorta d’acqua (borraccia e/o sacca idrica)
Zainetto con kit di riparazione gomme, pompa, giubbino o mantella per la pioggia, fischietto di emergenza
Quando: 1 h 30′ per 3 volte a settimana
Le uscite infrasettimanali verranno concordate ad inizio corso con la segreteria in base alle esigenze del gruppo
La terza uscita è sempre al sabato
Dove: all’aperto presso la nostra sede in Salita Monbeu a Trieste oppure sui sentieri della provincia di Trieste
in caso di maltempo, al 2° piano del parcheggio del Montedoro Shopping Center, libero da auto
Prevista la partecipazione alle gare in Triveneto e in Slovenia
Costi: Intera stagione (settembre-giugno) € 790,00
Il corso include 1h 30′ di lezione 3 volte a settimana, seguendo il calendario scolastico, escludendo quindi le festività natalizie e pasquali oltre che le feste nazionali
ATTREZZATURA
Le mountain bike
Per poter partecipare ai corsi si richiede la disponibilità di una bicicletta muscolare oppure a pedalata assistita in perfette condizioni. Se aveste dei dubbi in merito alla manutenzione o alle verifiche da effettuare non esitate a contattarci all’email info@360mtb.org
Sotto riportiamo i nostri consigli, maturati in anni di lezioni e di esperienza sul campo, in merito a cosa portare durante ogni singola lezione in maniera da massimizzare il tempo speso assieme e quindi insegnarvi quanto più possibile per permettervi di divertirvi in massima sicurezza sulla vostra Mountain Bike
Cosa portare nello zaino per tutti i corsi
