Corsi

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CORSI

STRIDER

Per bambini dai 3 ai 4 anni

Il corso STRIDER viene organizzato con le biciclette senza pedali per i bambini e bambine dai 3 ai 4 anni. Questo corso permette al bambino di prendere confidenza con la bicicletta e di migliorare il proprio equilibrio.

I corsi vengono organizzati una volta a settimana sempre al sabato e della durata di un’ora presso la nostra sede in Salita Monbeu oppure al 2° piano del parcheggio del Centro Commerciale Montedoro Freetime, libero da auto, che ci permette di effettuare le lezioni con qualsiasi condizione meteo e indipendentemente dalla stagione.

PRIMI PEDALI

Per bambini dai 5 ai 6 anni

Il corso PRIMI PEDALI è pensato per i bambini e le bambine che hanno già acquisito equilibrio sulla bicicletta e che iniziano ad utilizzare i pedali.

I corsi vengono organizzati una volta a settimana sempre al sabato e della durata di un’ora presso la nostra sede in Salita Monbeu oppure al 2° piano del parcheggio del Centro Commerciale Montedoro Freetime, libero da auto, che ci permette di effettuare le lezioni con qualsiasi condizione meteo e indipendentemente dalla stagione.

GIOVANISSIMI

Per i ragazzi dai 7 ai 12 anni

Il corso GIOVANISSIMI è pensato per i ragazzi e ragazze dai 7 ai 12 anni. Viene svolto sulle mountain bike e permette ai ragazzi di entrare nel mondo di questa fantastica disciplina.

I corsi, divisi per fasce di età e di abilità, si svolgono due volte a settimana della durata di un’ora e mezza ciascuna presso la nostra sede in Salita Monbeu a Trieste, sui sentieri della provincia di Trieste oppure al 2° piano del parcheggio del Centro Commerciale Montedoro Freetime, libero da auto, che ci permette di effettuare appunto gli incontri a seconda del meteo, della stagione e degli esercizi da svolgere.

AGONISTI

Per ragazzi dai 13 anni

Un corso dedicato agli esordienti, allievi e juniores quindi ragazzi e ragazze con età tra i 12 e i 18 anni che vogliono iniziare l’esperienza da ATLETA seguendo allenamenti dedicati ad affrontare le gare fuori strada indipendentemente dalla tipologia, Cross-Country, Enduro o Downhill.

Il corso è composto da 3 lezioni a settimana da un’ora e mezza ciascuna presso la sede dell’associazione in Salita Monbeu, sui sentieri della provincia di Trieste o al 2° piano del parcheggio presso il Centro Commerciale Montedoro Freetime.

CORSI PER ADULTI

A chi sono rivolti?

Per gli APPASSIONATI della Mountain Bike di qualsiasi età che vogliono apprendere le tecniche dell’off-road è nato il corso ADULTI. I corsi organizzati sia sui tracciati dell’associazione presso la sede in Salita Monbeu e sui sentieri della provincia di Trieste permettono ai partecipanti di avvicinarsi o di affinare la propria tecnica di guida fuori strada in tutta sicurezza.

I corsi, di vari livelli, vengono organizzati in base alle richieste ricevute dall’associazione, i gruppi devono essere composti da un numero minimo di 4 persone per corso e diviso in 3 giornate per 4 ore a giornata.

Le Mountain Bike

Per poter partecipare ai corsi si richiede l’utilizzo di una bicicletta sia muscolare che a pedalata assistita in perfette condizioni. Se aveste dei dubbi in merito alla manutenzione o alle verifiche da effettuare non esitate a contattarci all’email info@360mtb.org

Per frequentare i livelli Trail e Flow vi consigliamo una bicicletta sia muscolare che a pedalata assistita attrezzata con i freni idraulici e bi ammortizzata (con escursioni di almeno 120mm per la forcella anteriore per il corso Trail e di almeno 140mm per quello Flow)  in maniera da sfruttare al meglio l’utilizzo del mezzo sui sentieri che verranno utilizzati per le lezioni.

Dettaglio Corsi Adulti

I corsi proposti agli ADULTI sono 3, a loro volta suddivisi in livelli.

CORSO EASY

aperto a tutti e finalizzato alla conoscenza
del mezzo e all’acquisizione delle tecniche fondamentali.

Livello Touring
Indicato ai principianti, a chi ha ripreso ad utilizzare
la bicicletta oppure ha appena sostituito la sua vecchia
con un modello nuovo, sia muscolare che assistita.

Livello Enjoy
Indicato a chi gia’ pedala, ma avere terriccio
o ghiaia sotto le ruote lo mette a disagio.

Livello Cart Track
Indicato a chi raggiunge le cime, ma si sente
a disagio nell’ affrontare le lunghe discese del rientro
o il fondo smosso.

 

CORSO TRAIL

corso per chi ha gia’ frequentato i corsi Easy
oppure su insindacabile valutazione del maestro

Livello Happy
Indicato per usufruire dei single trail
del soffice sottobosco.

Livello Step by Step
Finalizzato all’ acquisizione delle capacità
tecniche per girare nel bosco superando
agilmente radici e rocce.

Livello Hard Rock
Finalizzato all’ acquisizione delle capacità
tecniche per girare in sicurezza ovunque sia in
presenza di ostacoli che di pendenze rilevanti.

A questo livello è richiesto l’uso di protezioni quali ginocchiere, polsiere e casco da mountain bike integrale.

 

CORSO FLOW

corso riservato a chi ha gia’ partecipato al livello
Hard Rock ed è stato giudicato idoneo in maniera
insindacabile dal maestro

A questo corso è richiesto l’uso di protezioni quali ginocchiere, polsiere e casco da mountain bike integrale.

Livello Wheels in the air
Livello finalizzato all’approccio ai drop ed ai salti.

Livello Ride and Fun
Finalizzato ad aumentare la velocità di percorrenza dei sentieri in piena sicurezza

Attrezzatura

Sotto riportiamo i nostri consigli, maturati in anni di lezioni e di esperienza sul campo, in merito a cosa portare durante ogni singola lezione in maniera da massimizzare il tempo speso assieme e quindi insegnarvi quanto più possibile per permettervi di divertirvi in massima sicurezza sulla vostra Mountain Bike

Cosa portare nello zaino per tutti i corsi

Accessori per i Corsi Base e Trail

Accessori per il Corso Flow

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