LA NOSTRA OFFERTA DI CORSI PER I GIOVANI
BALANCE BIKE
Per bambini/e dai 3 ai 4 anni
Obiettivo: prendere confidenza con la bicicletta senza pedali e migliorare il proprio equilibrio
Attrezzature di sicurezza obbligatorie:
Casco
Guanti
Quando: 1 h, al sabato
Dove: all’aperto presso la nostra sede in Salita Monbeu, oppure sul Carso Triestino
Costo: pacchetto 8 lezioni a 80€, solo successivamente possono prenotare lezioni singole a 10€ ciascuna. Tutte le lezioni prenotate devono essere usate entro il trimestre
PRIMI PEDALI
Per bambini/e dai 4 ai 6 anni
per i bambini e le bambine, che hanno già acquisito equilibrio sulla bicicletta e che iniziano ad utilizzare i pedali
Obiettivo: prendere confidenza con l’uso dei pedali e di iniziare ad apprendere le tecniche per una pedalata attiva
Attrezzature di sicurezza obbligatorie:
Casco
Guanti
Quando: 1 h, al sabato
Dove: all’aperto presso la nostra sede in Salita Monbeu, oppure sul Carso Triestino
Costo: 100 €
Il corso include 1 h di lezione ogni sabato, seguendo il calendario scolastico, escludendo quindi le festività natalizie e pasquali oltre che le feste nazionali
BIKE EXPERIENCE
Per i ragazzi/e dai 7 anni in su
Obiettivo: affrontare terreni diversi (es: pietre, fango, erba,..), pendenze diverse sia in salita che in discesa e apprendere le tecniche corrette per superare gli ostacoli, naturali o artificiali (radici, scalini, salti,..)
Attrezzature necessarie:
Bicicletta perfettamente funzionante (freni, pneumatici e cambio)
Casco
Guanti
Ginocchiere
Scorta d’acqua (borraccia e/o sacca idrica)
Zainetto con kit di riparazione gomme, pompa, giubbino o mantella per la pioggia, fischietto di emergenza
Quando: 1 h 30′, due volte a settimana
L’uscita infrasettimanale verrà concordata ad inizio corso con la segreteria in base al gruppo di appartenenza (scelto considerando l’età dell’atleta e la sua capacità di guida del mezzo)
La seconda uscita è sempre al sabato
Dove: all’aperto presso la nostra sede in Salita Monbeu oppure sul Carso Triestino.
Costo: 250 €
Il corso include 1h 30′ di lezione 2 volte a settimana, seguendo il calendario scolastico, escludendo quindi le festività natalizie e pasquali oltre che le feste nazionali
AGONISTI
Per i ragazzi/e dai 13 anni in su
Obiettivo: partecipazione alle gare, allenamenti mirati per affrontare salti, drop, wall ride, curve in appoggio, radici, rock garden o qualsiasi altro ostacolo
Attrezzature necessarie:
Bicicletta perfettamente funzionante (freni, pneumatici e cambio)
Casco integrale
Casco aperto
Guanti
Ginocchiere
Paraschiena o corpetto protettivo
Lampade (sul manubrio e/o sul casco) per le uscite serali invernali
Scorta d’acqua (borraccia e/o sacca idrica)
Zainetto con kit di riparazione gomme, pompa, giubbino o mantella per la pioggia, fischietto di emergenza
Quando: Le uscite infrasettimanali verranno concordate ad inizio corso con la segreteria in base alle esigenze del gruppo
Un’uscita è sempre al sabato
Dove: all’aperto presso la nostra sede in Salita Monbeu oppure sul Carso Triestino.
Prevista la partecipazione alle gare in Triveneto e in Slovenia.
Per i pagamenti, queste le nostre coordinate bancarie:
Banca
ZKB CREDITO COOPERATIVO DI TRIESTE E GORIZIA
ZKB ZADRUŽNA KRAŠKA BANKA TRST GORICA
Bic CCRTIT2TV00
Conto A.S.D. 360 MTB
Iban IT37D0892836490010000036609
ATTREZZATURA
Le mountain bike
Per poter partecipare ai corsi si richiede la disponibilità di una bicicletta muscolare oppure a pedalata assistita in perfette condizioni. Se aveste dei dubbi in merito alla manutenzione o alle verifiche da effettuare non esitate a contattarci all’email info@360mtb.org
Sotto riportiamo i nostri consigli, maturati in anni di lezioni e di esperienza sul campo, in merito a cosa portare durante ogni singola lezione in maniera da massimizzare il tempo speso assieme e quindi insegnarvi quanto più possibile per permettervi di divertirvi in massima sicurezza sulla vostra Mountain Bike
Cosa portare nello zaino per tutti i corsi
